夏季的气候往往多变，小朋友的抵御外界的细菌的体质差，肌肤又薄，很多小朋友在夏天很容易生病，因此，大家了解一些夏季幼儿园保健知识很重要。

  一、家园配合，培养良好的习惯

  培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确擦鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻粘膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。

  二、经常锻炼，增加幼儿体质

  让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进的加大幼儿的运动量。

  三、合理营养，科学安排膳食

  应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，保证幼儿得到足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需求。家长在家中为幼儿孩子提供合理的营养正餐。多鼓励幼儿喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，以增强幼儿的抵抗力。

  四、午睡时间不宜太长

  夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后便逐渐由浅眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

  五、大汗后不宜冲冷水澡

  孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，不热量不能散发而储留体内，影响机体功能，些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个澡。

  六、空调开的时间不宜太长

  长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降。

  七、谨防幼儿晒伤

  天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面可以促进钙质的吸收。但是，还需要家长注意但是，晒太阳也要适度，否则有可能别晒伤。