你们有过牙疼的经历吗?俗话说“牙疼不是病，疼起来要命。”不知道你有没有收到过牙疼的折磨?世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，本周四就是爱牙日。就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官。它是构成咀嚼器官的主要部分，也是语言、容貌和健康有密切关系。下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门　　

1. 保护牙齿健康，最基本、最经济的方法就是刷牙，以去除食物残渣和牙面菌班，每天至少刷2次牙，，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。　　

 2．牙刷保养做到每人一把，刷后用清水冲洗几次，甩干水分，儿童用使用儿童专用牙刷。1个月换一次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。　　

3.吃完东西要及时漱口， 尽量少吃甜食或过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。　　

4.纠正不良习惯。有些小朋友有吮拇指、添牙、  咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形，另外不要用牙齿要开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。　　

5.提倡每半年定期进行次口腔检查， 洁治、没病防病， 有病早治。　　

   孩子们，我们一定要好好保护我们的牙齿，希望我们都能拥有一颗健康的牙齿，  拥有更加灿烂的笑容。